2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 79.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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2294 kcal
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지방: 80.89g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 298.69g.
아침 식사: Sarchio Fiocchi di Avena, Chiquita Banana, Adez Latte di Avena, Pane Integrale al 100%, Zuegg Marmellata di Prugne, Grondona Biscotto della Salute, Verso Natura Conad Orzo Solubile. 점심 식사: Clementine, Avocado, Conad Tonno all'olio di Oliva, La Molisana Pasta Integrale . 저녁 식사: Pane Integrale, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pere, Sapori di Mare Branzino Grigliato in Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. 간식/기타: Mandorle, Mela, Fage Trublend Pesca, Mulino Bianco Biscotti Integrali, Noci. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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