2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1480 kcal
|
지방: 67.48g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 181.78g.
아침 식사: Савинов Двойная Радость, Альпенгурт Сливки 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. 점심 식사: Савинов Двойная Радость, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. 저녁 식사: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Пискаревский Сметана 15%, Лама Пирожное Лимонное, Рассольник, Лидский Квас, Люди Любят Чиабатта. 간식/기타: Сахар, Кофемания Миндальный Капучино. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|