2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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2279 kcal
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지방: 96.08g | 단백질: 147.55g | 탄수화물: 205.47g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо. 점심 식사: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лагман. 저녁 식사: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Говядина Отварная. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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