2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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2427 kcal
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지방: 104.63g | 단백질: 117.51g | 탄수화물: 245.17g.
아침 식사: Edeka Bio Ahornsirup, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Schrozberger Vanille Joghurt Mild, Blaubeeren. 점심 식사: Edeka Butter Stollen, King's Crown Kichererbsen, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Alnatura Schmand, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. 저녁 식사: Aldi Milch Mäuse, Feodora Chocolade Täfelchen 75%, Laschinger Premium Räucherlachs, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Corny Free Haselnuss, Corny Erdnuss Süß & Salzig. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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