2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1575 kcal
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지방: 64.33g | 단백질: 159.58g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Мандарины, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Курица Вареная. 저녁 식사: Курица Вареная, Мистраль Чечевица Вареная, Шампиньоны, Дома Куриный Бульон из Грудки. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 9%, Избенка Йогурт 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 더보기
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2167 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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