2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1259 kcal
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지방: 83.36g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 34.70g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Egg (Whole). 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Egg (Whole). 저녁 식사: Woolworths Roast Potatoes, Carrots , Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Apricots , Blueberries . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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