2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
2446 kcal
|
지방: 48.37g | 단백질: 159.61g | 탄수화물: 274.84g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Апельсин, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь. 점심 식사: Barilla Макароны, Морковь, Востряково Грудка Индейки, Лента Яблоко, Капуста. 저녁 식사: Просто Мёд , Лента Яблоко, Магнит Апельсин, Вино Зинфандел, Просекко, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|