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Инна lazareva
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2021년 12월 14일
Инна lazareva님의 저널, 2021년 12월 14일
Инна lazareva 님의 프로필
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2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.7 kg
지금까지 감소한:
8.3 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 14일:
1405 kcal
지방: 52.02g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사:
Кофе с Молоком, Бургер.
점심 식사:
Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Яблочный пирог, Чай с Молоком.
간식/기타:
СибКолбасы Колбаса Конская, Яблочное Варенье, Васькино Счастье Бифидок.
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1362 kcal
운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분.
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주 4.9 kg 감소하기
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