2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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836 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 40.06g.
아침 식사: Kaffee, TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Tomaten, Edeka Eiweißbrot, Landliebe Gouda. 점심 식사: Lachsfilet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 간식/기타: Kiri Kiri Dippi , TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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