2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.9 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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2445 kcal
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지방: 127.04g | 단백질: 117.19g | 탄수화물: 192.32g.
아침 식사: Coffee with Milk, Organic Life Nutrition Cream of Rice . 점심 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Lean Minced Beef. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, All Gold Tomato Sauce, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Boerewors, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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