2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1196 kcal
|
지방: 50.70g | 단백질: 44.81g | 탄수화물: 139.92g.
아침 식사: Хлеб из Мультизерна, Магнит Мандарин, Добрянка Сухарики Домашние, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Винегрет. 점심 식사: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Банановые Оладьи, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Billa Уха из Горбуши. 저녁 식사: Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Физалис. 간식/기타: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Молоком. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|