2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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819 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 50.86g.
아침 식사: Fred Meyer Lite Blueberry Yogurt, Havarti Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Gluten Free Bread, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Scrambled Egg , Seoul Kimchi, Private Selection Black Forest Ham, Kroger Swiss Cheese Slices, Gluten Free Bread. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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