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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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803 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 35.97g | 탄수화물: 104.17g.
아침 식사: Tropicana Slim Madu, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas. 점심 식사: Indofood Kecap Manis, Siomay. 저녁 식사: Selai Kacang Halus (dengan Garam). 간식/기타: Batagor Batagor. 더보기
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1260 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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