2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
2385 kcal
|
지방: 51.03g | 단백질: 138.50g | 탄수화물: 348.31g.
점심 식사: 九層塔, 水煮蛋, 雞蛋(整個), 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 烤地瓜, 義美 義美蛋餅皮. 저녁 식사: 番茄, 全聯 洋蔥, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 간식/기타: 朝和餅舖 杏仁薄片, 黑糖饅頭, 黑芝麻湯圓. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|