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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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831 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 40.48g.
점심 식사: 水蓮, 雪白菇, 空心菜, 芋頭, 紅蘿蔔, 大黃瓜, 白蘿蔔, 豌豆, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青椒, 全聯 秋葵, 南瓜, 蕃薯, 小黃瓜, 櫛瓜, 豇豆, 茄子, 茭白, 高麗菜, 香菇, 杏鲍菇. 저녁 식사: 鹌鹑蛋, 豆干, 烏魚, 蛤蜊/蜆, 豬肉, 雞蛋, 雞腿排, 小魚乾, 花生, 核桃, 杏仁, 米森 有機純黑芝麻粉, 義美 全脂鮮奶, 無糖豆漿. 더보기
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