2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1140 kcal
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지방: 98.06g | 단백질: 49.23g | 탄수화물: 17.23g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Tat Mayonez, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Жареная. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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