2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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893 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 96.74g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Jungle Oats Red Berry Flavour, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Margarine-Like Spread (40% Fat), Sasko Brown Bread, Enterprise Bits O Bacon. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Pick n Pay Beef Sausage. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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