2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1475 kcal
|
지방: 38.95g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 179.28g.
아침 식사: Просто Мёд, Айва, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Natura Спельта. 점심 식사: Начинка Творожно-Яичная с Зеленью, Лепёшка из Цельной Ржи и Пшеницы со Льном, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Борщ Домашний с Индейкой, Капуста. 저녁 식사: Печень Говяжья. 간식/기타: Мандарины, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Начинка Творожно-Яичная с Зеленью, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Лепёшка из Цельной Ржи и Пшеницы со Льном, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Bonape Хлеб Льняной, Choco Cao Напиток Сывороточный Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|