2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1104 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 26.98g | 탄수화물: 190.10g.
아침 식사: Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Borden 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Progresso Traditional Creamy Chicken Noodle Soup , International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. 간식/기타: Mott's Mott's For Tots Fruit Punch, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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