2014년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 13일:
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1721 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 325.90g.
아침 식사: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Source Naturals Pea Protein Powder, Kale, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder Chocolate. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Beets, Tomatoes, Spinach. 저녁 식사: White Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, World Classics General Tso's Sauce, Mushrooms. 간식/기타: Golden Delicious Apples, Bananas, Date. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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