2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1615 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 178.55g.
아침 식사: Кухмастер Сок Морковный , Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 점심 식사: Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 간식/기타: Королек, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Valio Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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