2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 94 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1183 kcal
|
지방: 47.15g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos, Suco de Limão, Maçã. 점심 식사: Tang Suco de Uva, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Maçãs Gala. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|