2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1742 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 170.98g.
아침 식사: AH Abrikozenspread, Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Koffie. 점심 식사: Crownfield Granola Fruit & Noten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 저녁 식사: AH Vastkokende Aardappelen, Kipfilet, AH Spruiten. 간식/기타: Rode Tafelwijn, Krakelingen, Kerstkransje, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood, Thee, Banaan. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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