2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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809 kcal
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지방: 33.69g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 45.79g.
아침 식사: Яблоко, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Яйцо (Целое), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. 간식/기타: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
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안정된 체중
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