2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1357 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 161.82g.
점심 식사: Beetroot, Nando's Perinaise, Egg, Apples, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Oranges. 저녁 식사: Haddock (Fish) , The Spice Tailor Spiced Spinach Curry, Wheat Chapati. 간식/기타: Blueberries, Oats, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 5kg, Naturya Organic Cacao Powder, Cinnamon. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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