2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1591 kcal
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지방: 46.78g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 228.90g.
아침 식사: Haferflocken, Honig, Himbeeren, Schlagsahne. 점심 식사: Vegetarischer Döner. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Kräuter Quark 10% Fett, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Bofrost Puddingschnecken , Grabower Mandel-Plätzchen. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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