2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1458 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 144.30g.
아침 식사: Своя Линия Семга Слабосоленая , Кофе с Молоком, Hochland Крем-Сыр, Finn Crisp Хлебцы . 점심 식사: Савушкин Сырок Зайка , Суп Овощной. 저녁 식사: Киви, Мандарины, Матиас Филе Сельди, Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Чернослив, Кешью, Кумкват, Киви. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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