2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1350 kcal
|
지방: 45.58g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 167.65g.
아침 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Красная Икра Красная Икра, Сахар, Батон Нарезной, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Крупская Шоколад Особый. 점심 식사: Крылья куриные, Суп с фрикадельками, Йола Торт Энергия Солнца Морковь-Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 저녁 식사: Йола Торт Энергия Солнца Морковь-Апельсин, Power Pro Cube Zero , Макфа Спагетти Отварные, Соус песто. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Мандарин. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|