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마이 FatSecret
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BHHarr
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2011년 04월 2일
BHHarr님의 저널, 2011년 04월 2일
BHHarr 님의 프로필
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129.4 lbs
37.0 lbs fat
28.7% fat
52.0% h2o
6.1% bone
24.7 BMI
No working out for 7 days due to illness.
58.7 kg
지금까지 감소한:
1.6 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 04월 2일:
971 kcal
지방: 36.87g | 단백질: 37.94g | 탄수화물: 118.61g.
아침 식사:
Whipped Plain Cream Cheese, Honey Whole Wheat Bagel Thin.
점심 식사:
food should taste good chips, cranberry sauce, fat free mayo, deli turkey, challah.
저녁 식사:
12" Zesty Ham & Cheddar Buffet Pizza, Corned Beef and Cabbage .
간식/기타:
Rich & Creamy Frosting - Butter Cream.
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1498 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간.
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주 1.9 kg 감소하기
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댓글
Get better soon...have a healthy weekend...
2011년 04월 2일 작성이:
thecoach
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