喝黑咖啡走路40分大便完 體脂25.3 肌肉33.3 皮下22.6 內臟5
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1840 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 74.69g | 탄수화물: 310.82g.
아침 식사: 全聯 黃金牛角, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 水煮蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 저녁 식사: 南僑 健康多穀飯, Costco 泰式打拋豬肉. 간식/기타: 水煎包, 釋迦. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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