2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1890 kcal
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지방: 65.81g | 단백질: 102.65g | 탄수화물: 232.62g.
아침 식사: Snickers Snickers , Wasa Хлебцы, Авокадо, Amiran Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Салат из Моркови Яблоко и Простакваши. 점심 식사: Апельсин, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Рис Басмати, Хурма, Конина Вареная. 저녁 식사: Amiran Простокваша, Яблоко, Хурма, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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