2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
1425 kcal
|
지방: 42.75g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 166.31g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Diabetasol Sweetener, Kapal Api Kapal Api Special, Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tahu, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Udang, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Sempol, Tahu Bakso. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|