2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1499 kcal
|
지방: 77.00g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 117.11g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Nafoods Манго Сушёное, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка. 점심 식사: Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Правильный Продукт Вяленая Курица, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленные Грибы. 저녁 식사: Пятерочка Сливы, Смешанные Орехи, Киви, Смешанные Орехи, Мясная Ферма Холодец, Седьмой континент Хурма, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|