2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1486 kcal
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지방: 87.41g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 122.54g.
아침 식사: Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Chicken Drumstick Meat and Skin , Beetroot, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Potato Salad . 저녁 식사: Chocolate, Simba Ghost Pops. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2021년 12월 12일 작성이: CharmaineSchmidt
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I still feel like a Teletubbie is that natural or is that all in the mind
2021년 12월 13일 작성이: gennypenn
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It is quite normal, when you feel like that looks at old pics of yourself or put on an item of clothing that is now way too big and you will see just how far you have come and instantly feel better about yourself!😊
2021년 12월 13일 작성이: CharmaineSchmidt
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Mmmmmmmm I’ll try tomorrow to find something, I haven’t got much clothes they all in storage because we moving next month, but I’ll try find something I wore in 2019 as I started last year April with fasting and less calories
2021년 12월 13일 작성이: gennypenn
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2021년 12월 13일 작성이: CharmaineSchmidt
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2021년 12월 14일 작성이: gennypenn
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