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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1845 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 222.32g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад, Банан, Овсяное блин, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Яблоко, Сметана , ВкусВилл Литовский Хлеб, Борщ. 저녁 식사: Кукурузная Каша, Котлеты. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Виноград Тайфи, Base Bar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи. 더보기
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1627 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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