2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
|
1745 kcal
|
지방: 67.67g | 단백질: 150.91g | 탄수화물: 114.54g.
아침 식사: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яичный Белок, Ponti Бальзамик, Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Boombar Protein Pancake. 점심 식사: Знакомое Место Котлета Куриная с Гречей и Грибами. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Light Supps Light Crispy Cappuccino Pecan. 간식/기타: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|