2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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2043 kcal
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지방: 89.00g | 단백질: 144.13g | 탄수화물: 153.29g.
아침 식사: Asda Butcher's Selection Reduced Fat British Pork Sausages, Aldi Baked Beans, Kerrygold Butter, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Egg, Morrisons Chestnut Mushrooms. 간식/기타: Walkers Sensations Mexican Smoked Chilli Coated Peanuts, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Alpen Light Salted Caramel, Grenade Carb Killa Salted Caramel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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