2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1382 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 39.92g | 탄수화물: 251.58g.
아침 식사: Мандарины, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Борщ с Курицей. 점심 식사: С Пылу с Жару Оладьи, Лента Яблоко. 저녁 식사: Leti Мюсличенье Классическое, Магнит Банан. 간식/기타: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Лента Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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