2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
913 kcal
|
지방: 20.61g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 104.18g.
아침 식사: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Conad Pasta senza Glutine . 간식/기타: Baroni Hamburger con Speck. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|