2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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3403 kcal
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지방: 106.41g | 단백질: 188.92g | 탄수화물: 407.95g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Mielizia Miele di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Carrefour Pancakes. 점심 식사: Conad Grissini Kamut, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Mare Blu Tonno al Naturale , Polenta al Forno o Bollita. 저녁 식사: BPR Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Bio Appetì Hummus di Ceci . 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Fatina Mandorle, Mele Pink Lady, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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안정된 체중
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