2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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2173 kcal
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지방: 38.03g | 단백질: 213.48g | 탄수화물: 229.43g.
아침 식사: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Suppengemüse. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Delikatess Jagdwurst , Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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