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SONNTAG. Ab 25.10. KH um 50 Gramm an beiden Tagen erhöht, Bauchumfang 92.5 cm
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98.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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2860 kcal
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지방: 95.50g | 단백질: 167.93g | 탄수화물: 326.52g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Ketchup, Ei, Semmelknödel. 간식/기타: Schlagsahne, Obstkuchen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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