2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1260 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Mustika Ratu Slimming Tea. 점심 식사: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Asin, Tempe Goreng, Ikan Panggang. 간식/기타: Rujak Buah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang, Mayora Beng Beng, Buah Naga. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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