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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1896 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 124.71g | 탄수화물: 226.52g.
아침 식사: Latvida Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata, Zaeli Aveia Fina, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Canela. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. 저녁 식사: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zaeli Aveia Fina, Canela, Sementes de Linhaça, Iogurte de Kefir, Maçã. 더보기
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