yakorya님의 저널, 2021년 12월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
1314 kcal 지방: 101.11g | 단백질: 72.13g | 탄수화물: 34.18g.   아침 식사: Горчица, Кедровые Орехи , Брокколи на Пару, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Семга Запеченная, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лукоморье Икра Горбуши, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо. 더보기

36명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Шикарная тарелочка!!!😋🥰😉🌹👍 
2021년 12월 11일 작성이: 3volk
Как же у вас все вкусно выглядит, а это блюдо особенно. Можете, пожалуйста, поделиться рецептом и его расчётом  
2022년 01월 14일 작성이: ВикаШевч
Брокколи на пару 230г 15г сала, в блендер. Криветки 100г на гриле обжарены. Листовой салат 100г заправка для салата-масло оливковое 20мл соевый соус, лимонный сок, горчица на кончике ложки. 
2022년 01월 14일 작성이: yakorya

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


yakorya님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유