2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
|
1694 kcal
|
지방: 109.55g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 107.61g.
아침 식사: Nesquik Какао, Тобус Булка Городская, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Яйцо. 간식/기타: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|