2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
|
2040 kcal
|
지방: 98.72g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 186.78g.
아침 식사: Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Кофе, Брест Литовск Сыр Финский, Стародворье Баварушки, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Даниссимо Пинаколада , Куриная Грудка на Пару, KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Данон Творожный Груша и Банан. 간식/기타: Лента Багет Мини, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Славянка Степ, Пшеничный Хлеб, Рис с Овощами. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|