2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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3094 kcal
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지방: 72.43g | 단백질: 206.88g | 탄수화물: 321.45g.
아침 식사: Frutti di Bosco Congelati, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Zucca Cotta, Flora Riso Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fior di Natura Burger di Soia. 저녁 식사: Birra, Fior di Natura Burger di Soia, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Delizie del Sole Patatine da Forno, Coop Hamburger di Bovino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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