2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
|
2190 kcal
|
지방: 63.31g | 단백질: 163.89g | 탄수화물: 257.09g.
아침 식사: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Груша, Авокадо, Myprotein All In One Perform Bar. 점심 식사: Яблоко, Меридиан Риет из Тунца, Савушкин Хуторок Творог 1%, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Кукуруза Вареная, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Хурма, Манго. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|