2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1440 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 125.45g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Lyoner, Gekochtes Ei, Gutes Land Frischkäse Kräuter, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Dulano Hähnchen Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Äpfel, Gymqueen Fluffy Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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